ストレス無し
何でもやり切る
よい答が出る迄やり切る
だから、明るい処にはストレスなど寄りつかない
やり切れる人は力（パワー）もある
人の気分を良く出来る心遣いがあり
楽しい人の周囲が出来
身近な人も生き生き輝いて嬉しい人
人を元気に出来る人にならうね

吉川　幸枝

酒、タバコにたより
他人のせいにする
ストレス型
暗い心にストレスが寄ってくる
他人から受ける
ストレスなど無い
全部自分の心使いの
悪さのとばっちり
それを受けてストレス
人に好まれない人に
ストレスが寄る
総ては自分の心のはねっ返り

吉川　幸枝

お湯の温度は４７℃でちょっと熱いけど、頑張って入ってね。
最低でも２〜３分入ってね。
冬は冷めたら少しお湯をさしてください。

この方法を、九州大学の先生は頭痛の方に薦めていらっしゃいます。
学説的には、体中の血液がおしりの赤いところ（図参照）に集まって
６時間ぐらい保温と血行を良くする役割があると言われています。

これは、お風呂に入る時はダメですね。
お風呂に入いると、全身に血が回るので集中効果が無くなってしまいます。
朝または、お風呂に入れない時によいですよ。

【注意事項】
桶の底におしりが付かないようにしてくださいね。
おしりがすっぽり入らないで、半分ぐらい入る大きさの桶を選んでね。

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